Descrizione
Versione primavera – estate (e-book in formato digitale)
3 settimane di menù per ridurre il gonfiore e il dolore addominale, migliorare la
digestione e ripristinare l’equilibrio del tuo intestino!
La salute dell’intestino condiziona fortemente la salute di tutto l’organismo,
non solo in termini di prevenzione di molte malattie ma anche nel benessere o malessere quotidiano!
Con questo menù potrai ripristinare la salute del tuo intestino, rinforzare la tua flora batterica,
migliorare la digestione e ridurre i sintomi dell’intestino irritabile come gonfiore, stipsi, crampi e dolore addominale.
Attraverso piatti semplici e gustosi sentirai l’intestino depurarsi e ritrovare la giusta funzionalità,
riuscirai a digerire bene ogni cibo senza sentirti appesantito/a e gonfio/a e ritroverai
il piacere di mangiare bene stando bene!
All’interno del piano troverai:
- Introduzione sull’intestino e le cause dei suoi disturbi
- Strategie pratiche per migliorare la salute intestinale
- Metodi di cottura
- Dosi e sostituzioni degli alimenti
- Indicazioni specifiche per allergia al nichel, all’istamina e per diverticolosi
- Tabelle riassuntive dei pasti e lista della spesa settimanale
- Menù completo (colazione, pranzo e cena) di 3 settimane, anche nella versione vegetariana, con dosi e ricette
- Lista di spuntini
Fa per te se:
- Soffri di intestino irritabile e/o disbiosi
- Hai gonfiore addominale costante e difficoltà digestiva
- Hai dolori o crampi addominali
- Ti senti spesso stanco e privo di energie
- Soffri di celiachia o sensibilità al glutine, intolleranza al lattosio, allergia al nichel o all’istamina
- Vuoi ritrovare un pieno benessere fisico e mentale attraverso un’alimentazione sana e gustosa!
